Mjuk Landning – din överblick för trygghet och balans

Hur känns balansen idag?

Nytt budskap: åtgärda 2 saker så ökar tryggheten.

2 minuter mjuk balans

Stå nära ett stöd. Lyft ena foten i 30 sekunder. Byt sida.

Lägg till en vän som får en high-five när du tränat.

Få stöd snabbt — vi visar en bekräftelse innan något händer.

Övning – inget riktigt larm

Ladda ner alla sidor och övningar nu, så fungerar appen även utan internet under träningen.